Żyj Lżej - Program Społeczny | Wsparcie w Otyłości i Nadwadze Partner portalu
Ergonomia pracy i kręgosłup: jak siedzieć mniej „szkodliwie”
Nie istnieje jedna „idealna” pozycja siedząca – najlepsza jest ta, którą często zmieniasz. Dobra ergonomia to ustawienie sprzętu tak, by plecy, szyja i nadgarstki pracowały w neutralnych zakresach. Zobacz, co poprawić od dziś, nawet jeśli masz zwykłe krzesło.
